Les mères ont souvent des maux de dos après l'accouchement. En outre, l'inconfort peut durer un temps assez long. Cela a considérablement que la joie de communiquer avec l'enfant.
Les maux de dos après la naissance, insignifiant, et peut causer de graves inconvénients. Le corps d'une femme est gravement affaiblie, de sorte que maux de dos de nuire à la santé. Assurez-vous de consulter un spécialiste, car les causes peuvent être différentes.
Le traitement de l'arrière, qui fait mal après la dernière livraison dépend du diagnostic. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de régler leurs propres problèmes. Mais la prévention ne fait pas de mal.
Les Causes de l'inconfort
Après la naissance, il est utile de savoir pourquoi vous avez commencé à revenir. Le fait est que, pendant la grossesse, le corps de la femme change, de rendre l'enfant plus à l'aise. Pour le dernier trimestre cartilage articulaire devient très souple, ce qui facilite l'émergence des miettes dans la lumière. Le résultat de la courbure lombo-sacrée de la colonne vertébrale souffre considérablement, de sorte que les maux de dos après l'accouchement.
En raison d'un déséquilibre hormonal tendu cartilage articulaire et les ligaments sont restaurés très lentement et ramener la femme de l'inconfort. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles, après la naissance, dans le dos et les omoplates ressenti de la douleur.
- Fort de tensions musculaires. Lors de la naissance d'un bébé, les muscles lombaires se détendre, de sorte que le fœtus peut sortir. La résultante de l'hypertonicité des muscles des omoplates. Cela devient la cause de la douleur.
- L'ostéochondrose, la scoliose et d'autres problèmes aussi causer de l'inconfort. La situation est exacerbée lorsque la femme avant la grossesse était une mauvaise posture. Tout en portant un enfant posture est déformée encore plus, les muscles et les ligaments s'adapter et d'obtenir le retour à la normale assez douloureux.
- Après la dernière naissance, le dos peut devenir malade à cause de la névralgie intercostale, qui se pose en raison de la nerveux, le stress ou l'hypothermie, et tourmenté longtemps femme.
- Maladies des organes internes.
- Intervertébral hernie.
Après l'accouchement peut faire très mal sur son dos, mais le bas du dos en particulier.
Ce phénomène a aussi plusieurs explications:
- inflammation de la partie inférieure de la colonne vertébrale;
- lésions à la naissance: le bébé passe à travers le canal de naissance, qui peut provoquer une compression des vaisseaux sanguins, pincer le disque, le déplacement des vertèbres;
- les problèmes existants avant la grossesse, exacerbée, par conséquent, peuvent entraîner de graves douleurs;
- les changements hormonaux;
- l'étirement des muscles pelviens;
- la souche des muscles lombaires: en raison de la croissance rapide de l'estomac tissu ligamentaire du bas du dos sont raccourcies et dur pourquoi une femme se sent maux de dos après l'accouchement.
La prévention de la pathologie cancéreuse
Généralement, les femmes après l'accouchement face à la douleur dans le dos, se demandant quoi faire avec le problème. Mais il est préférable d'avertir la pathologie que de la traiter. Il existe plusieurs méthodes efficaces de prévention. Cependant, il est préférable de consulter un médecin qui va vous dire en détail ce que vous devez faire après la livraison, vous n'avez pas commencé à faire du mal au bas du dos ou tout le dos.
- Pour au moins 6 mois à compter de la date de l'apparition du bébé né éliminer l'exercice lourd, ne pas porter de gravité. Les muscles du dos et de l'estomac doit avoir le temps de récupérer, sinon il ya un risque de les endommager.
- Surveillez votre poids pendant la grossesse. Même quelques kilos en trop peut causer des malaises graves.
- Prenez le temps de gymnastique thérapeutique. Si vous allez commencer des classes, vous ne devriez pas les laisser. Un important la régularité, pas d'intensité. Essayez tous les matins pour faire de la gymnastique.
- Se lever de son lit doucement, pour ne pas brusquement. Rouler sur le côté, pliez vos genoux et de s'asseoir sur le bord.
- Après la livraison n'a pas commencer à faire mal, nourrir le bébé correctement. S'asseoir dans un fauteuil confortable, mis sous les pieds de l'empire Ottoman, plier la tête en arrière. Essayer d'habituer le bébé à l'alimentation sur un côté. Ainsi, les muscles seront en état de relaxation.
- Bien choisir le lit. Il est préférable d'acheter un matelas dur bon pour la colonne vertébrale. Placer sous les genoux d'un petit coussin.
- Après la livraison n'a pas de début à la douleur dans la région lombaire et les omoplates, le traiter avec soin. Essayez de ne pas maigre, régler la hauteur de la table à langer, des bains et des lits de camp, de sorte que vous vous sentez à l'aise. Si je dois choisir quelque chose sur le plancher, s'accroupir ou de s'agenouiller. Pendant le nettoyage de l'appartement, ne pas plier lorsque vous travaillez avec un aspirateur ou une VADROUILLE.
Bien sûr, vous pouvez lire les commentaires sur que faire si le post-partum femme du dos douloureux. Mais des conseils doivent être donnés que par un médecin. Peut-être une visite à un spécialiste de prévenir de graves problèmes, alors n'hésitez pas.
Comment régler le problème
Alors, que faire si, après la naissance, tu commences à avoir mal au dos. Aidera chiropraticien. Contactez votre ostéopathe ou manuel, si la gêne est ressentie du fait de la séparation du coccyx, et les autres os. Spécialiste peut vous faire une IRM pour déterminer la présence ou l'absence de intervertébral hernie. Dans certains cas, vous devrez obtenir une échographie des organes internes, les rayons x et d'autres enquêtes pour savoir pourquoi, après la naissance, vous avez des maux de dos dans la région de les deux omoplates ou le bas du dos.
Souvent utilisé en physiothérapie, divers physiothérapeutique de manipulation. Au cours de la lactation, de traitement de la toxicomanie est rarement utilisé.
Parfois chargé de crèmes anti-inflammatoires. Ils sont utilisés localement et une petite cours. Après la naissance, elle ne ferait pas de mal à faire des exercices spéciaux pour le dos.
- Placez votre main sur le dos d'une chaise, écarte les jambes droites avec des genoux largeur des hanches. Une main poser sur son ventre et l'autre sur le bas du dos. Essayez de souche les muscles du bas du dos, comme si mentalement les forcer à se redresser.
- Debout contre le mur avec son dos. Besoin de toucher vos fesses, les épaules et la tête. Dans cette position, vous devez reposer quelques minutes.
- Serrer les épaules, le bas de votre bras et toucher le menton de la poitrine. Vous devez d'abord vous expirez, puis inspirez, levez la tête, redressez les épaules et le dos. L'exercice est répété plusieurs fois.
Après la naissance, en plus de la charge pour le retour ne sera pas endommager le massage. C'est le plus agréable de traitement, mais on peut commencer qu'après au moins 2 semaines après la naissance du bébé. Bien à massage et auto-massage
Le Massage est utile pour les propriétés suivantes:
- accélère la récupération du corps, vastavit au cours de la grossesse et de la naissance;
- la améliorer l'approvisionnement en sang pour les articulations;
- la restauration du tonus musculaire;
- le renforcement des ligaments.
Si après l'accouchement vous avez jeté votre massage du dos sera particulièrement utile. La procédure pour réduire l'inconfort. Il est important de sérieux approche, le choix de la spécialiste massage. Sur les blancs boutons sur le visage d'un nouveau-né.