Ostéochondrose de la colonne cervicale

L'ostéochondrose est une lésion dégénérative-dystrophique des disques intervertébraux, et la région cervicale est la partie la plus vulnérable de la colonne vertébrale, qui a une structure vertébrale anatomiquement distincte qui est très proche l'une de l'autre et un corset musculaire faible. Par conséquent, même avec de petites charges supplémentaires sur le cou, un déplacement des vertèbres peut se produire, ce qui entraîne une compression des vaisseaux sanguins et des nerfs.

Et comme les artères vertébrales, impliquées dans l'apport sanguin au cerveau, traversent les trous des apophyses transverses des vertèbres de cette section, pincer les vertèbres dans cette section ou comprimer les trous par des ostéophytes envahis a des conséquences très gravesconnecté.

Qu'est-ce que c'est?

L'ostéochondrose de la colonne cervicale est une maladie polyétiologiquement évolutive qui se manifeste par une dégénérescence des disques intervertébraux et une dégénérescence de l'appareil ligamentaire de la colonne.

raisons de

Les principales causes et conditions de survenue de l'ostéochondrose de la vertèbre cervicale sont:

1. Courbure de la colonne vertébrale, scoliose.
2. Le stress et la tension nerveuse ont un effet négatif sur l'état général du corps et peuvent provoquer une ostéochondrose cervicale.
3. Les maladies infectieuses antérieures en sont souvent la cause principale.
4. Posture incorrecte et inconfortable pendant le sommeil (par exemple oreiller inconfortable).
5. Problèmes congénitaux ou présence de maladies héréditaires de la colonne cervicale.
6. Mauvaise posture chez les jeunes et les adolescents.
7. Surpoids, obésité à des degrés divers. Les kilos en trop augmentent la charge sur les vertèbres et les disques intervertébraux, ce qui conduit à des processus dégénératifs.
8. Blessures au dos qui peuvent s'être produites pendant l'enfance ou l'adolescence.
9. Perturbation des processus métaboliques.
10. Travail lié au travail physique qui, dans ses différentes parties, peut provoquer des maladies de la colonne vertébrale.
11. Mode de vie inactif, travail sédentaire, exercice inapproprié.

Pour un traitement réussi de l'ostéochondrose cervicale, il est d'abord nécessaire d'identifier et d'éliminer la cause de son apparition et les conditions préalables à son développement. Jusqu'à récemment, la maladie n'apparaissait que chez les personnes de plus de 45 ans. Désormais, les jeunes sont touchés, la tranche d'âge se situe entre 18 et 25 ans.

Caractéristiques de la colonne cervicale

Considérons en quoi la colonne cervicale diffère du reste de la colonne vertébrale et que pendant le développement de l'ostéochondrose est une condition préalable au développement de ces syndromes.

• Dans la région cervicale, il y a des ganglions (nœuds) importants du système nerveux autonome.
• Dans les processus transverses des vertèbres, il y a des trous qui forment un canal à travers lequel passe l'artère vertébrale, qui alimente le cerveau, le cervelet, les organes auditifs et aussi le nerf vertébral en oxygène et en nutriments. Ce sont des conditions préalables à un clampage fréquent de l'artère et du nerf.
• La colonne cervicale est la plus flexible. Il se distingue pleinement par toutes sortes de mouvements. Ce sont des conditions préalables aux violations fréquentes et aux subluxations.
• Le foramen intervertébral des trois vertèbres inférieures n'est pas rond, mais triangulaire. Ce sont des conditions préalables au pincement des racines nerveuses par la croissance osseuse qui se produit dans l'ostéochondrose.
• Les disques intervertébraux ne sont pas situés entre les corps vertébraux sur toute leur longueur. Au lieu de cela, dans la partie avant, il y a des bords saillants des vertèbres, qui sont reliés par des articulations. Ce sont des conditions préalables à la survenue d'une subluxation articulaire.

Étapes de développement

Le degré d'ostéochondrose est déterminé par le tableau clinique et les plaintes du patient. Le concept de degré ne doit pas être confondu avec les stades de l'ostéochondrose. Les étapes sont décrites ci-dessous.

1. Premier degré. Les manifestations cliniques sont minimes. Le patient peut se plaindre d'une douleur de faible intensité dans la colonne cervicale qui peut s'aggraver lorsque la tête est tournée. L'examen physique peut montrer une légère tension musculaire dans le cou
2. Deuxième degré. Le patient est préoccupé par la douleur dans la colonne cervicale, son intensité est beaucoup plus grande, il peut y avoir une irradiation de l'épaule, du bras. Cela se produit en raison d'une diminution de la hauteur du disque intervertébral et du pincement des racines nerveuses. Les sensations de douleur augmentent lors de l'inclinaison et de la rotation de la tête. Le patient peut présenter une diminution des performances, une faiblesse et des maux de tête.
3. Troisième degré. Les symptômes de l'ostéochondrose cervicale s'intensifient et la douleur devient constante avec le rayonnement au bras ou à l'épaule. Un engourdissement ou une faiblesse survient dans les muscles du bras lors de la formation de hernies discales. Inquiet de la faiblesse, des vertiges. L'examen révèle une mobilité limitée de la colonne cervicale et une douleur lors de la palpation de la colonne cervicale.
4. Le quatrième degré. Le disque intervertébral est complètement détruit et remplacé par du tissu conjonctif. Les étourdissements augmentent, des acouphènes se produisent, la coordination se détériore lorsque le processus affecte l'artère vertébrale qui alimente le cervelet et le lobe occipital du cerveau.

symptômes

La sévérité des symptômes de l'ostéochondrose cervicale dépend du degré de destruction des structures vertébrales. Les symptômes sont exacerbés par la croissance du tissu osseux avec formation d'ostéophytes, le syndrome radiculaire (douleur radiculaire lorsqu'un nerf est pincé), la hernie intervertébrale (saillie du disque intervertébral dans le canal rachidien).

Les premiers signes de la maladie sont des maux de tête périodiques à l'arrière de la tête, des douleurs dans le cou, des craquements et des cliquetis dans les vertèbres en tournant la tête, parfois une légère sensation de picotement dans les épaules. Au fil du temps, les symptômes augmentent et l'intensité de la douleur augmente.

Le syndrome de la douleur est la principale manifestation de l'ostéochondrose. La douleur au cou est soit sourde, constante ou vive, avec un lumbago situé sous l'arrière de la tête lorsque la tête est tournée. Toute la région du cou ou la zone de projection de la vertèbre modifiée, ainsi que la clavicule, l'épaule, l'omoplate et la zone du cœur peuvent être blessées. L'irradiation de la douleur dans la mâchoire inférieure, les dents, les bras, les oreilles et le contour des yeux ne peut être exclue. Les muscles du cou et des épaules sont tendus et douloureux à palper. Difficulté à soulever le bras du côté de la lésion - il y a immédiatement un lumbago dans l'épaule ou le cou. La restriction des mouvements de la tête due à la douleur survient souvent le matin après avoir dormi dans une position inconfortable.

La maladie provoque une compression des racines des nerfs périphériques (syndrome radiculaire) et provoque des douleurs au cours de ces nerfs. Éventuellement engourdissement des mains ou des doigts, altération de la sensibilité de certaines zones de la peau innervées par le nerf pincé.

Certains symptômes caractéristiques indiquent quelles vertèbres sont touchées:

• C1 - sensibilité altérée dans la zone occipitale;
• C2 - douleur dans l'occiput et la couronne;
• C3 - diminution de la sensibilité et de la douleur dans la moitié du cou où le nerf rachidien a été lésé, possiblement altération de la sensibilité de la langue, altération de la parole due à la perte de contrôle de la langue;
• C4 - sensibilité et douleur altérées dans la région de l'épaule-épaule, diminution du tonus des muscles de la tête et du cou, maladies respiratoires possibles, douleur dans le foie et le cœur;
• C5 - douleur et trouble sensoriel de la surface externe de l'épaule;
• C6 - douleur du cou à l'omoplate, avant-bras, face externe de l'épaule, face radiale de l'avant-bras au pouce;
• C7 - Douleur s'étendant du cou à l'omoplate, à l'arrière de l'épaule, de l'avant-bras aux doigts II-IV de la main, altération de la sensibilité dans cette zone.
• C8 - La douleur et les troubles sensoriels se propagent du cou à l'épaule, de l'avant-bras au petit doigt.

L'ostéochondrose cervicale est toujours associée à des maux de tête. Une douleur sévère et persistante est aggravée par une torsion du cou ou des mouvements brusques. Certains patients se plaignent de lourdeur dans la tête. La compression de l'artère vertébrale entraîne des étourdissements et des nausées. Il y a des sons qui résonnent dans les oreilles et des points noirs clignotent devant les yeux. Une détérioration de la circulation cérébrale entraîne une diminution progressive de l'acuité auditive et visuelle, un engourdissement de la langue et une modification du goût.

Les clics ou les craquements lors des mouvements du cou sont presque toujours associés à l'ostéochondrose cervicale, qui est observée chez chaque patient. Le resserrement se produit lors d'un virage serré de la tête ou lors d'un rejet.

Syndromes dus à l'ostéochondrose cervicale

Les symptômes de l'ostéochondrose cervicale sont divisés en groupes spécifiques appelés syndromes. Leur présence et leur gravité peuvent indiquer une pathologie de la colonne cervicale avec une certaine localisation.

Un groupe de syndromes courants:

1. Syndrome végétatif-dystonique. La subluxation de la première vertèbre cervicale avec déplacement peut conduire au développement d'une dystonie végétative-vasculaire. Le VSD n'est pas un diagnostic clair car il ne présente aucun symptôme prononcé. Des symptômes neurologiques, des symptômes d'altération du flux sanguin cérébral, une augmentation de la pression intracrânienne et des spasmes musculaires peuvent survenir. En conséquence, les symptômes du patient sont réduits à des étourdissements, une diminution de l'acuité visuelle, une perte de conscience, des maux de tête et des nausées.
2. irritant - réflexif. Douleur brûlante et vive à l'arrière de la tête et du cou, parfois avec un retour à la poitrine et à l'épaule, survenant lors d'un changement de position de la tête et du cou, avec des éternuements et un virage serré de la tête.
3. Radiculaire. Autrement connue sous le nom de radiculite cervicale, elle combine des symptômes associés à une lésion des racines nerveuses des vertèbres cervicales. Caractérisé par des "frissons" dans la zone touchée, des picotements dans les doigts, les avant-bras, la peau pâteuse, étendus à certains doigts.
4. coeur. Presque la même image avec l'angine de poitrine conduit souvent à un diagnostic et un traitement incorrects. Le syndrome est dû à une irritation des récepteurs du nerf phrénique, à laquelle participent en partie les principaux muscles du péricarde et du pectoral. Par conséquent, les spasmes dans la région du cœur sont plus réflexifs, comme une réponse à une irritation des nerfs cervicaux.
5. syndrome de l'artère vertébrale. Il se développe directement à la fois avec la compression de l'artère elle-même et avec l'irritation du plexus nerveux sympathique qui l'entoure. La douleur dans cette pathologie est brûlante ou lancinante dans la zone occipitale avec propagation aux tempes, aux arcades supérieures, à la couronne. Se produit d'un côté et des deux côtés. Les patients associent généralement une exacerbation à la maladie après avoir dormi dans une position non physiologique, voyagé en transport et marché. Si les symptômes sont sévères, une perte auditive, des étourdissements, des acouphènes, des nausées, des vomissements, une perte de conscience et une hypertension artérielle sont possibles.

diagnostic

Comme pour tout diagnostic en médecine, le diagnostic d'ostéochondrose est posé sur la base des plaintes du patient, des antécédents médicaux, de l'examen clinique et des méthodes de recherche auxiliaire. La radiographie de la colonne cervicale est réalisée en projections frontales et latérales, si nécessaire dans des positions particulières (avec la bouche ouverte). Dans le même temps, les spécialistes s'intéressent à la hauteur des disques intervertébraux, à la présence d'ostéophytes.

Les méthodes de recherche modernes utilisent des études RMN et CT, qui permettent la vérification la plus précise du diagnostic. En plus des méthodes énumérées pour des recherches supplémentaires, vous devrez peut-être consulter des spécialistes concernés (cardiologues, ophtalmologistes, neurochirurgiens), et l'examen par un neurologue est tout simplement vital. Un neurologue est en train de traiter l'ostéochondrose. Par conséquent, après avoir examiné le patient, il prescrira, à sa discrétion, l'examen minimum requis.

Comment traitez-vous l'ostéochondrose de la colonne cervicale?

Le traitement complexe de l'ostéochondrose cervicale peut inclure les méthodes traditionnelles et non traditionnelles suivantes: traitement médicamenteux, massage, acupression, thérapie manuelle, physiothérapie, acupuncture, homéopathie, remèdes populaires, etc.

Le schéma thérapeutique principal de l'ostéochondrose est le même pour toutes les localisations de cette maladie:

• Vous devez d'abord soulager la douleur.
• Ensuite, le gonflement est soulagé.
• À ce stade, il est nécessaire de normaliser la circulation sanguine.
• Renforcement du corset musculaire.
• Amélioration de la nutrition et de la régénération des tissus.

La liste des médicaments et des médicaments pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale à domicile est très longue:

1. Anti-inflammatoire (stéroïde). Ce sont des médicaments hormonaux qui réduisent l'inflammation et éliminent ainsi la douleur;
2. analgésiques (médicaments non stéroïdiens qui soulagent la douleur). Ils sont généralement prescrits sous forme de comprimés ou de gélules. Il ne faut pas oublier que la plupart de ces médicaments provoquent une irritation de la muqueuse du tube digestif;
3. Les relaxants musculaires sont des médicaments qui détendent le tonus musculaire. Ils sont utilisés en chirurgie et en orthopédie pour soulager la douleur. Ces médicaments sont administrés par voie parentérale et sont donc toujours sous surveillance médicale. Il existe une longue liste de contre-indications:

4. Les chondroprotecteurs sont des médicaments qui contiennent des substances qui remplacent les composants du tissu cartilagineux. Pour obtenir un effet positif durable, ces médicaments doivent être pris pendant très longtemps:
5. Pommades et gels à usage externe. Il s'agit du groupe de médicaments le plus accessible pour un usage domestique. Ils sont divisés en soulagement de l'inflammation, réchauffement et analgésiques. Ces fonds sont souvent annoncés. Avec l'ostéochondrose cervicale, toutes les pommades ne sont pas efficaces, de plus, en raison de leur disponibilité, elles sont parfois utilisées de manière inappropriée et sans prendre en compte les particularités de la pathogenèse.
6. vitamines. Avec l'ostéochondrose, des vitamines sont prescrites qui ont un effet positif sur le système nerveux périphérique et améliorent la conductivité. Vitamines hydrosolubles: B1, B6, B12, vitamines liposolubles: A, C, D, E. Ces dernières années, des préparations combinées contenant à la fois des analgésiques et des vitamines ont été prescrites plus souvent.

Seule une équipe de bons spécialistes peut sélectionner la thérapie la plus appropriée, qui comprend un neurologue, un physiothérapeute, un massothérapeute, un chirurgien et un neurologue vertébral.

Physiothérapie

La thérapie par l'exercice pour l'ostéochondrose cervicale doit être effectuée en dehors d'une exacerbation aiguë. La plus grande efficacité de cette technique est pendant la phase de récupération. Il ne devrait y avoir aucune gêne ni douleur pendant l'exécution du complexe!

• Exercice 1. Allongez-vous sur le ventre, posez vos mains sur le sol, soulevez la tête et le haut du corps, votre dos doit être droit. Restez dans cette position pendant 1 à 2 minutes. Abaissez-vous lentement au sol. Répétez 2-3 fois.
• Exercice 2. Allongez-vous sur le ventre, étirez vos bras sur votre corps, tournez la tête vers la gauche, touchez le sol avec votre oreille et tournez la tête vers la droite. Répétez 6-7 fois dans chaque direction.
• Exercice 3. En position assise, penchez-vous en avant tout en inspirant et essayez de toucher votre poitrine avec votre tête. Ensuite, expirez, penchez-vous en arrière et inclinez la tête en arrière. Répétez 10 à 15 fois.
• Exercice 4. En position assise, placez vos paumes sur votre front, appliquez une pression avec vos paumes sur votre front et votre front sur vos paumes. Continuez cet exercice pendant 30 secondes. Répétez 2-3 fois.
• Exercice 5. Tournez lentement la tête d'abord dans un sens, puis dans l'autre. 10 tours dans chaque direction. Faites attention aux étourdissements. Lorsqu'il apparaît, l'exercice s'arrête.

Massothérapie

Le massage peut être fait à la maison, mais avec beaucoup de soin pour ne pas aggraver et blesser le patient. Le patient doit s'allonger sur le ventre, placer son front sur ses mains et étendre son menton vers sa poitrine. Les muscles du cou doivent être complètement détendus.

1. caressant. Il est nécessaire de commencer le massage avec ces mouvements: caresser la zone du col dans le sens de la lymphe vers les ganglions supraclaviculaires et axillaires. Ensuite, des coups plats et peignes sont appliqués.
2. pompes. Pour effectuer des pompes, le masseur place une main sur le cou (l'index et le pouce doivent être ensemble) et descend le long de la colonne vertébrale. Les pompes peuvent également être effectuées avec le bord de la paume jusqu'aux articulations de l'épaule.

3. frottement. Le frottement réchauffe, détend les muscles et améliore le flux sanguin vers la zone. Le massage doit commencer à partir de la base du crâne, en effectuant des mouvements circulaires et droits avec vos doigts. Vous pouvez également effectuer des mouvements de sciage avec les paumes parallèles aux côtes.
4. pétrir. Le cou doit être malaxé en mouvements circulaires.
5. vibration. Le massage se termine par des chocs et des vibrations réalisés en secouant et en tapotant.

Le massage est nécessaire pour renforcer le tonus musculaire et soulager la douleur. En fonction du stade de l'ostéochondrose, une technique de massage est choisie. Cependant, en massage du cou, les spécialistes utilisent toutes les techniques du massage classique: frottement, caresse, pétrissage, etc. Dans les cas où le patient ne souffre que d'un seul côté, le massage commence dans la partie saine du cou et se déplace progressivement vers la partiela zone du col où apparaissent des sensations douloureuses.

Thérapie manuelle

La thérapie manuelle aide à soulager la douleur aiguë et chronique, augmente la liberté de mouvement et améliore la posture. Les principales méthodes de thérapie manuelle pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale:

1. Massage relaxant et segmentaire. Il est utilisé pour réchauffer les muscles et soulager les tensions.
mobilisation
2. . Influence sur la restauration de la fonction articulaire par traction.
3. manipulation. Une forte poussée dirigée vers les zones pathologiques du patient. L'intervention s'accompagne d'un crunch caractéristique (retour de l'articulation à sa position normale).

Le chiropraticien doit maîtriser ces techniques. Sinon, une erreur pourrait entraîner des blessures.

Oreillers orthopédiques

Les oreillers orthopédiques sont un outil de prévention efficace. Dans de nombreux cas, l'ostéochondrose est aggravée par une compression supplémentaire de l'artère cervicale et des racines nerveuses lorsque vous dormez sur un oreiller inconfortable. Le produit orthopédique assure une position horizontale uniforme d'une personne pendant le sommeil et garantit ainsi un apport sanguin physiologiquement adéquat au cerveau.

Lors du choix d'un oreiller, les caractéristiques anatomiques individuelles d'une personne doivent être prises en compte et corrélées avec le volume et les propriétés du produit de remplissage. Un oreiller correctement sélectionné offre des avantages tangibles à un patient atteint d'ostéochondrose de la colonne cervicale.

Physiothérapie

Procédure de physiothérapie pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale:

Electrophorèse

1. . Il doit être utilisé avec des analgésiques (anesthésiques) injectés sous la peau avec des impulsions électroniques.
2. échographie. Il a un effet bénéfique sur les processus métaboliques dans les tissus de la colonne cervicale, grâce auxquels le gonflement est éliminé et la douleur disparaît.
magnétothérapie
3. . Une méthode de traitement sûre qui expose les cellules endommagées à un champ magnétique basse fréquence. Il a des effets analgésiques et anti-inflammatoires.
Thérapie au laser
4. . Améliore la circulation sanguine dans la zone touchée, soulage le gonflement des tissus et la douleur.

Les procédures de physiothérapie ont un effet positif sur les disques intervertébraux et les vertèbres dans l'ostéochondrose cervicale. En combinaison avec l'utilisation de médicaments, un traitement combiné aidera à éliminer les symptômes de la maladie. Les interventions sont effectuées dans un hôpital ou dans des salles spéciales de la polyclinique. Avant de commencer le cours, vous devez consulter un médecin, déterminer la durée de la thérapie physique, les types. Il est strictement interdit de le passer lors d'une exacerbation.

Col ​​trench

Le collier Shants est un appareil doux et confortable qui est attaché au dos avec une fermeture Velcro et est utilisé pour l'ostéochondrose cervicale. Mais pas pour le traitement, mais pour la relaxation temporaire et le soulagement de la fatigue. Il ne peut pas être porté sans le retirer, sinon les muscles du cou ne fonctionneront plus et s'atrophieront bientôt. Si le collier des shants est choisi correctement, le patient se sent à l'aise et protégé.

Le collier est sélectionné strictement en fonction de la taille en pharmacie ou en boutique orthopédique. Mieux dans une entreprise, car les personnes qui y travaillent connaissent généralement assez bien leur entreprise et les caractéristiques du produit, ce qui signifie qu'elles peuvent aider dans tous les cas spécifiques.

remèdes populaires

Lorsque la douleur de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale devient insupportable et régulière, vous acceptez de tout pour l'arrêter, et c'est là que le traitement complexe traditionnel est complété avec succès par des méthodes alternatives.

• insister sur le céleri-rave (5 grammes pour 1 litre d'eau bouillante) pendant 4 heures et boire une cuillère à soupe avant chaque repas;
• compresse de miel, pour laquelle nous prenons 2 cuillères à café. Miel et 1 comprimé de momie. Nous chauffons les composants dans un bain-marie, les étalons sur un chiffon et les appliquons sur la région du cou, c'est-à-dire le cou la nuit;
• La culture du raifort dans le pays m'aide à souffrir de douleurs aiguës. Je viens de laver son drap, de verser de l'eau bouillante dessus, de le refroidir un peu, de le mettre sur mon cou et de l'envelopper avec une fine écharpe pour la nuit - le matin, vous pouvez vivre et travailler;
• Nous insistons pour que la camomille fleurisse dans l'huile végétale pendant deux jours, préchauffez pour l'ébullition (pour 500 ml d'huile, 30 grammes d'une plante sont nécessaires), frottez sur les points douloureux;
• La compresse miel-pomme de terre aide également, pour cela la plante racine doit être frottée et mélangée avec du miel dans la même quantité, appliquée sur le mal de gorge la nuit et utilisée régulièrement, au moins une fois par semaine.

Prévention

Comme d'habitude, une prophylaxie appropriée aidera à prévenir l'ostéochondrose cervicale. Bien entendu, tous les exercices physiques doivent être effectués régulièrement, sinon les exercices «réguliers» sont peu utiles.

Il existe des règles simples à suivre:

• Mangez beaucoup de calcium et de magnésium. Ce sont des poissons, des pois, des légumineuses, des noix, du fromage, des herbes, mais il vaut mieux se passer de sucre, farine, fumé et épicé.
• pratique régulièrement des sports, en particulier la natation, l'aquagym et la gymnastique pour s'étirer, et la flexibilité des vertèbres est également excellente pour prévenir l'ostéochondrose, qui peut être pratiquée à la maison.
• Si vous êtes sédentaire, faites une série d’exercices spécifiques au moins quelques fois par jour.
• Choisissez un bon matelas orthopédique et un oreiller idéal pour le cou et qui soutient la tête dans la bonne position anatomique pendant que vous dormez (oui, vos énormes oreillers en duvet préférés ne disparaîtront pas avec des problèmes de colonne vertébrale! )

Si vous avez déjà un tel diagnostic, le patient doit ménager sa colonne vertébrale, à savoir:

1. Soyez très prudent lorsque vous soulevez et transportez des poids. Mieux vaut aller deux fois au magasin que de tirer des sacs lourds à deux mains et de mettre une pression incroyable sur le cou et la ceinture scapulaire.
2. Ne refroidissez pas trop, évitez les courants d'air et l'air froid du climatiseur (certaines personnes aiment se rafraîchir par une journée chaude et tourner le dos au ventilateur);
3. Lorsque vous pliez le tronc en avant, pensez à l'ostéochondrose;
4. Éviter la surchauffe locale des muscles qui peut survenir dans les bains trop chauds;
5. N'oubliez pas de vous détacher régulièrement du moniteur, de changer la position de votre corps, de ne pas rester assis pendant des heures ou des jours;
6. Reposez votre cou en achetant un collier shant;
7. Si possible, prenez un bain de vapeur si l'état du système cardiovasculaire le permet.

En conclusion, je voudrais dire qu’un enfant à risque d’ostéochondrose (le père et la mère en sont déjà atteints) et un adulte qui a contracté la maladie au cours de sa vie n’ont besoin que de prendre des mesures préventives, pour ne pas être gêné et ne pas atterrir sur la table d'opération. Après tout, cette opération est assez compliquée et nécessite une rééducation à long terme. De plus, cela n'est pas toujours possible car il existe des cas inopérants. Par conséquent, il est préférable de protéger votre santé dès le plus jeune âge, tant que les disques intervertébraux sont intacts et qu'une croissance inutile ne serre pas les vaisseaux sanguins.