Avez-vous des douleurs cervicales désagréables accompagnées de vertiges, de faiblesse générale et de fatigue? Tous ces éléments devraient être un signal d'alarme pour quiconque, car l'un des symptômes énumérés peut indiquer le développement d'une ostéochondrose cervicale.
Il vaut la peine de traiter ces symptômes alarmants en toute responsabilité, car sans traitement rapide, la pathologie peut avoir des conséquences plus graves, notamment une hernie intervertébrale.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose de la colonne cervicale?
L'ostéochondrose cervicale est une maladie dégénérative de la colonne vertébrale, au cours du développement de laquelle la structure du tissu conjonctif change.
La maladie est souvent déguisée en une violation d'un autre type, mais une visite opportune chez un spécialiste vous permet de diagnostiquer rapidement et de commencer un traitement direct.
Les modifications dégénératives des tissus de la colonne cervicale se retrouvent le plus souvent dans les antécédents médicaux des personnes d'âge mûr (45-59) et âgé (60-74).
Néanmoins, il convient de noter: dans la société moderne, il existe un rajeunissement de la maladie, ce qui est confirmé par le diagnostic régulier d'ostéochondrose de la colonne cervicale chez les enfants et les adolescents.
Il est important que l'ostéochondrose puisse survenir à la fois isolément et en combinaison avec la défaite d'autres parties, en particulier les régions thoracique, lombaire et sacrum.
Causes de l'ostéochondrose cervicale
Aujourd'hui, il est impossible de nommer les raisons exactes de l'apparition de processus dégénératifs dans les disques intervertébraux. Il n'y a aucune confirmation que l'ostéochondrose cervicale est un phénomène sénile.
De nombreuses études menées par des scientifiques de différents pays ont montré que l'ostéochondrose de la colonne cervicale a principalement des facteurs provoquants.
Les raisons prédisposant au développement de l'ostéochondrose du cou comprennent:
- faible activité, inactivité et mode de vie principalement sédentaire;
- Types de travail impliquant une charge statique sur la colonne cervicale ;
- Surpoids, développement physique insuffisant ;
- violation des processus de développement du tissu conjonctif;
- blessures chroniques à la colonne vertébrale;
- Déformation de la colonne vertébrale, utilisation d'oreillers pas assez confortables, matelas de repos ;
- prédisposition génétique.
La grande majorité des raisons sont liées d'une manière ou d'une autre aux processus naturels d'obsolescence des systèmes de l'organisme, ainsi qu'au développement probable de pathologies des tissus osseux et cartilagineux.
Quel est le danger de l'ostéochondrose cervicale?
Une diminution de la mobilité et une mobilité réduite des articulations, une perte d'élasticité musculaire et d'autres signes de vieillissement dans le corps sont des processus naturels inévitables qui accompagnent une personne pendant l'ontogenèse.
L'agacement de la douleur, qui survient beaucoup plus tôt que l'âge naturel du vieillissement avec l'exercice, entraîne souvent une perte de qualité de vie et même un handicap.
Pour déterminer comment traiter l'ostéochondrose cervicale, vous aurez besoin des conseils professionnels de votre médecin. Sans diagnostic professionnel et opportun et sans traitement nécessaire, la maladie progresse, ce qui peut entraîner non seulement une détérioration du bien-être, mais également de graves troubles du fonctionnement des systèmes nerveux et vasculaire.
Les principaux signes et symptômes de l'ostéochondrose cervicale
La structure du squelette humain, la capacité de marcher debout et la taille impressionnante de la tête ont rendu certaines parties de la colonne vertébrale les plus vulnérables, en particulier la colonne cervicale.
Parmi les caractéristiques notables de la structure de la colonne cervicale, il convient de souligner la présence de vertèbres, qui sont principalement petites et ont un nombre relativement restreint de muscles, en relation avec lesquelles une maladie telle que l'ostéochondrose survient le plus souvent dans cette zone.
La douleur est le syndrome de la maladie de la colonne vertébrale le plus courant. Selon la zone touchée, elle peut porter sur :
- dans la clavicule et/ou l'épaule ;
- le long de toute la colonne cervicale;
- pas la surface avant du sternum.
Il est assez difficile de déterminer de manière indépendante les principaux signes de la maladie, car dans la grande majorité des cas, ils sont insignifiants et très non spécifiques :
- Douleur dans la régioncouprincipalement le soir;
- Lourdeur,Mal au dos;
- léger engourdissementpicotements dans les épaules, les mains;
- Croquer,Clic en tournant la tête.
La progression de la maladie s'accompagne d'un certain nombre de symptômes clés déjà perceptibles.
Symptôme végétatif-dystonique
Elle se caractérise par une douleur aiguë dans le cou, en particulier dans la zone située juste en dessous de l'arrière de la tête.
La sensation douloureuse survient souvent lorsque vous restez longtemps dans la même position, par exemple le matin.
Les muscles du cou sont tendus, il y a des difficultés à déplacer la main sur le côté, une raideur dans les mouvements des doigts.
En raison de la compression des artères vertébrales, des manifestations neurologiques sont souvent retrouvées :
- maux de tête récurrents;
- La nausée;
- Évanouissement.
Symptôme de la colonne vertébrale
Localisation de la zone - laissée derrière la poitrine.
Avec la perturbation progressive de la structure des disques intervertébraux, il se produit une compression et, avec elle, une lésion des racines nerveuses, ce qui entraîne un rétrécissement des artères et des veines, ce qui, à son tour, entraîne la formation d'un syndrome radiculaire et ischémique. .
Les troubles circulatoires provoquent :
- migraine sévère;
- Vertiges;
- Déficience visuelle, acouphènes ;
- Troubles des fonctions autonomes.
Dans de rares cas, la manifestation du syndrome cardinal est suivie, accompagnée d'une sensibilité du muscle cardiaque, d'un manque d'air et d'arythmies cardiaques.
Degrés de développement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale et de ses symptômes caractéristiques
Le processus de développement de la maladie est plutôt lent, mais comporte en même temps 4 étapes clairement suivies :
- Ostéochondrose de la colonne cervicale du 1er degré - apparition d'un inconfort et d'une légère douleur lors de la marche prolongée, position statique. Le début de la formation d'un joint dans les disques intervertébraux;
- Ostéochondrose de la colonne cervicale du 2e degré - sensations douloureuses vives. Pour se débarrasser de la douleur, une thérapie manuelle et des médicaments appropriés sont utilisés;
- ostéochondrose de la colonne cervicale du 3ème degré - présence de lésions prononcées du tissu conjonctif de la zone touchée;
- Ostéochondrose de la colonne cervicale du 4ème degré - la dernière étape du développement de la maladie, caractérisée par des dommages à presque toutes les parties de la colonne vertébrale.
La dernière étape du développement de la maladie nécessite une intervention chirurgicale, ce qui implique une longue récupération.
Diagnostic de la maladie
Si vous présentez des symptômes caractéristiques pour le diagnostic et le traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale, vous devriez consulter un chirurgien orthopédiste ou un neurologue.
Dans le cadre des mesures de diagnostic, le spécialiste détermine la mobilité et la douleur dans la région du cou ainsi que le degré de sensibilité et reconnaît d'autres troubles fonctionnels.
Parmi les méthodes de diagnostic les plus efficaces, il est d'usage de distinguer:
- Radiographie de la colonne cervicale, réalisée dans différentes projections;
- CT (tomodensitométrie);
- IRM (imagerie par résonance magnétique) si une hernie / protrusion est suspectée.
En cas de troubles circulatoires, une rhéoencéphalographie et un examen du fond d'œil peuvent également être utilisés.
Complications possibles
Le manque de traitement en temps opportun peut entraîner de graves complications, notamment :
- Bombement des disques intervertébraux(Hernie / bombement);
- Rupture du disque intervertébral,accompagné d'un piégeage des nerfs et des vaisseaux sanguins, qui peut être fatal;
- Radiculopathie(endommagement des racines nerveuses), la formation d'ostéophytes (épines sur le corps vertébral) avec la manifestation de nombreuses parésies et paralysies.
Comment traiter l'ostéochondrose de la colonne cervicale
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale est déterminé par un spécialiste et dépend du degré de développement de la pathologie, de la forme de son évolution et des caractéristiques de la manifestation clinique de la maladie.
Aujourd'hui, les méthodes les plus efficaces pour traiter la maladie sont:
- Traitement avec des méthodes conservatrices, y compris médicinales/non médicinales ;
- intervention chirurgicale;
- une combinaison complexe de techniques.
thérapie physique
Suppose l'effet des facteurs physiques sur la zone touchée. Avec une approche intégrée et une mise en œuvre compétente de toutes les procédures, des améliorations sont déjà visibles dès le deuxième ou le troisième mois de traitement.
Certains des domaines les plus populaires de la thérapie physique pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale comprennent:
- Électrothérapie;
- Thérapie par ondes de choc ;
- Thérapie magnétique;
- Balnéothérapie;
- Thérapie au laser;
- Massage vibratoire.
Massage du cou pour l'ostéochondrose
Le massage doit être effectué avec précaution et sans force. Une violation de la technique de massage peut avoir des conséquences négatives.
La position de départ du massage est la "position couchée" ou "assis avec le dos droit".
Toutes les techniques de massage existantes sont basées sur des techniques telles que :
- Caresser - affectant les couches superficielles de la peau. Elle s'effectue avec les paumes des mains et le bout des doigts de l'arrière de la tête jusqu'au niveau du tiers supérieur du dos ;
- Serrage - affecte les couches profondes de la peau dans le tiers supérieur du dos. Elle est réalisée avec deux doigts de la main (pouce et index), qui sont passés sur le cou ;
- frotter - l'objectif principal est de réchauffer la peau et d'augmenter la circulation sanguine dans la zone souhaitée;
- pétrir - affecte les tissus profonds, doit être utilisé avec prudence, car les personnes analphabètes peuvent aggraver la situation.
thérapie physiqueavec ostéochondrose cervicale
Certains exercices sont utilisés pour traiter l'ostéochondrose cervicale. Les plus efficaces d'entre eux sont :
Auto-extensible
Position de départ : assis/debout avec le dos droit.
Ordre d'exécution : Tout en maintenant la position de départ, essayez de baisser vos épaules le plus bas possible tout en redressant le haut de votre tête.
Intensité d'exécution : au moins 10 fois (2-5 secondes), au moins 3 fois par jour.
Auto-massage
Inventaire : serviette éponge.
Position de départ : assis/debout, enveloppez votre cou avec une serviette, saisissez les extrémités avec vos mains.
Procédure : tirez alternativement les extrémités de la serviette et pétrissez doucement les muscles du cou.
Important! Pendant l'exercice, assurez-vous que la serviette ne glisse pas et ne frotte pas votre cou.
Gymnastique (flexion/extension, torsions, flexions)
Position de départ : assis/debout avec le dos droit.
L'ordre d'exécution : A partir de la position de départ, effectuez une légère flexion/extension, rotation ou inclinaison de la tête, d'abord dans un sens, puis dans l'autre.
Intensité de puissance : 5-7 mouvements dans une direction.
Médicaments pour l'ostéochondrose cervicale
Ceci est particulièrement important lors d'une exacerbation, car d'importants vaisseaux sanguins traversent la colonne cervicale et fournissent des nutriments au cerveau.
Comme agents de traitement, des comprimés, des injections, des pommades et d'autres agents topiques prescrits par le médecin traitant peuvent être utilisés.
Important! L'automédication avec des médicaments de différents groupes est inacceptable et peut entraîner une invalidité et la mort.
Anti-inflammatoires non stéroïdiens
L'un des médicaments les plus efficaces, souvent utilisé dans l'ostéochondrose sous forme d'injections, mais il est également disponible sous forme de comprimés, de patchs et de pommades.
La direction principale de l'action est de soulager la douleur, d'éliminer l'enflure et l'inflammation.
Relaxants musculaires
Fournit une réduction efficace de la tension musculaire, ce qui réduit considérablement la douleur.
La durée de traitement recommandée est de 2 à 4 semaines.
Pommades anti-inflammatoires, analgésiques et chauffantes pour l'ostéochondrose cervicale
Pour augmenter leur efficacité, les médicaments anti-inflammatoires et analgésiques incluent des substances stéroïdes dans leur composition.
L'action des pommades chauffantes vise à soulager la douleur, ainsi qu'à réchauffer, ce qui active le flux sanguin vers le site d'application du médicament.
Chondroprotecteurs
Ils sont utilisés pour ralentir les processus dégénératifs et accélérer la régénération du tissu conjonctif. A un effet cumulatif.
Schéma posologique recommandé : 2 à 6 mois.
Caractéristiques de l'alimentation dans le traitement et la prévention de l'ostéochondrose de la colonne cervicale
Une bonne nutrition est indéniablement un élément important pour garder le corps en bonne santé.
Dans le cadre de la prévention ou du traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale, la nutrition est un élément de soutien, mais en même temps très important.
Les principaux objectifs d'une bonne nutrition dans le traitement ou la prévention de l'ostéochondrose sont les suivants :
- Élimination de la probabilité de carences nutritionnelles nécessaires à la mise en œuvre de processus métaboliques dans les tissus des disques intervertébraux ;
- Maintenir un poids corporel optimal ;
- Réduire le risque de modifications vasculaires et prévenir les troubles circulatoires.
Principes nutritionnels
Le régime alimentaire pour l'ostéochondrose cervicale est basé sur les principes de rationalité et de fonctionnalité:
- Réduire les inhibitions - une alimentation saine est variée, équilibrée et en même temps saturée de toutes les substances nécessaires.
- Le respect du régime de consommation d'alcool est un élément important de la prévention de la dégradation du tissu du disque intervertébral.
- Réduction de l'apport en sel - élimine la probabilité d'une augmentation du stress des vaisseaux sanguins et maintient l'équilibre hydrique et électrolytique.
- Limiter l'utilisation d'amidons et de sucres pour éliminer le risque de troubles métaboliques.
Nourriture interdite et recommandée
L'alimentation dans le traitement et la prévention de l'ostéochondrose de la colonne cervicale nécessite l'exclusion de ces produits qui obstruent le corps, tels que:
- L'alcool, qui perturbe l'équilibre eau-électrolyte et provoque une déshydratation des tissus ;
- viande grasse et viande fumée difficile à digérer;
- aliments aigres et épicés qui augmentent l'inflammation;
- Produits semi-finis qui affectent négativement les processus digestifs;
- Bonbons, sucre qui perturbent la circulation sanguine.
La liste des aliments recommandés comprend principalement des aliments d'origine végétale et animale faciles à digérer et riches en protéines, en glucides complexes et en fibres, notamment :
- Poulet, lapin, bœuf maigre et porc ;
- Poisson et fruits de mer;
- Produits laitiers, œufs;
- Céréales de divers types;
- Pain de blé entier;
- Fruits, légumes, baies et herbes.
Mesures préventives
La base de la santé de la colonne cervicale humaine est un dos fort, dont la santé est due à:
- un niveau d'activité physique suffisant ;
- Maintenir un poids corporel optimal ;
- lit confortable avec des oreillers anatomiques et un matelas de haute qualité;
- maintenir une posture correcte;
- une combinaison d'assise prolongée avec des périodes de repos et d'échauffement physique;
- Adhérer à un régime alimentaire approprié.
De plus, il est recommandé d'éviter les blessures au cou et, bien sûr, de soulever des poids insupportables.